Говори чрез сърцето

sorrow

Въпреки, че в известен смисъл всички сме затворници на езика при предаването на вътрешния си опит, ще е добре да си дадем сметка, че дори и най-добрия изказ е една променяща се форма на изкуство, чрез която разкриваме преживяванията на сърцето. Точно поради ограниченията, които езикът има, ние можем да използваме напълно свободно креативността си, за да изразим себе си и едновременно с това да изпратим послание до другите. Да бъдеш отворен е всъщност начин да се свържеш с всеки, и това често е една богата и вълнуваща емоция.

Когато страховете задушават чувствата, ние не сме в състояние да развием рефлекса на справянето с тях по един смислен начин. Подобно на неизползван мускул, нашата способност да изразяваме емоции, би могла да атрофира с течение на времето. Чувстваме се неловко и дискомфортно, когато се опитваме да признаем факти или изразим себе си автентично. Точно в терапевтичните групи за личностно развитие, ние можем да си разрешим да преживеем отново и да дискутираме свободно и в защитена среда всички проблеми, които ни вълнуват. Самата група, с нейното многообразие и пъстрота на гледните точки, ще разшири нашето собствено осъзнаване и разбиране за емоциите, които не ни дават покой.

lotus
Ние сме това, което сме осъзнали и което можем да изразим; ние сме тези, които определят какъв е смисълът на всичко; ние винаги имаме какво да споделим с другите. Всеки от нас би могъл да поеме лична отговорност и да прояви смелост – независимо дали става въпрос за реалния живот или за работата ни в такава група. Когато споделяме смисъла, който влагаме в житейските си препятствия или успехи, ние говорим по най-добрия и автентичен начин за себе си – със сърцето и ума.

mak
Колкото по-често правим това, толкова по-склонни ще бъдем да прекарваме времето си по начин, който ни помага да се отнесем творчески и конструктивно с важните неща от живота.

Advertisements