In Loving Memory of Morgan Scott Peck, American Psychiatrist and Writer

LionClouds

The essence of the true power lies within.

It comes when you KNOW exactly HOW. When you are AWARE. And have the COURAGE to take decisions. Move on WISELY. Sometimes this could be the most difficult task – to take the next step.

When you are strong, you experience the sweetest bliss. Feeling modest and HAPPY at the same time. It’s a rare state of mind. Refined and intimate emotion. It’s your silent shining smile in the middle of the ocean. When you realize that ALL is ONE.

The real strength comes also from the SOLITUDE – sometimes unbearable. But you are not a lonely person.There are good fellows beside you. Well, usually located faraway. Very few of them could grasp the depth of your attitude. And find its complexity and ambivalence.

The power within…

Inspired by “The Road Less Traveled”

Advertisements

ЦЕНАТА НА ЕДНА ПЕРЛА

Един петел видял в градината си перла, която светела под слънчевите лъчи с красиви отблясъци. Втурнал се лакомо към нея, изровил я и се опитал да я глътне. Когато забелязал, че блестящият предмет не е кралицата на оризовите зърна, я изплюл. Той наистина проверил перлата, но каква проверка било това?!

За негова голяма изненада, перлата го повикала с човешки глас и с присъщия си изящен аристократизъм, му разказала историята си:

„Виж ме добре. Аз съм блестяща скъпоценна перла. Паднах случайно от една чудесна огърлица в пръстта на тази градина. Не във всички морета по света има перли като мен. Само случайността ме хвърли в твоите крака.

Всъщност, аз съм голяма рядкост… Ако се осмелиш да ме разгледаш с очите на мъдростта, ще забележиш хилядолетната красота. Аз съм извор на чудеса.”

Но петелът изкукуригал гордо: „Бих те взел и бих те дал, ако някой поиска да те замени за едно оризово зърно.”

С това категорично решение в малкото си сърчице, петелът се изпъчил и невъзмутимо се отдалечил.

Ориенталска приказка

PsycheGoldenBox

John William Waterhouse (1849-1917) Psyche Opening the Golden Box, 1903

Красотата и добротата не могат да бъдат обяснени. Те се възприемат с помощта на фини сетива, които ни дават достъп до невидимите измерения на човешкото общуване. Обикновените думи няма как да опишат истинската ценност, защото това което е най-ценно е “невидимо за очите”.  Не хабете думите си, ако сте изправени срещу някой, чието кредо не резонира с вашето. В такава ситуация може да изпитате ефекта на бумеранга. Подбирайте внимателно не само посланията си, но също и техния адресат.

ЦЕНАТА НА ЕДНА ПЕРЛА

22 Отворени Врати

truman

Няма специални врати за бедите и щастието в човешката съдба. Те идват, щом човек сам ги повика като възнаграждение за доброто или злото, следвайки така, както сянката следва материята.

Из “Трактатът “Тай Шан”, Анонимен автор от династията Сун (1127-1279)

 

Всяка сутрин се събуждаме и започваме да планираме деня си. Задаваме си въпроси, мечтаем или просто се радваме на пътя, който се открива пред нас. Всеки ден се изправяме пред своя Портал на щастието. Изправяме се пред 22 отворени врати и поредната възможност да направим нов избор.

Това е едномесечна програма за постигане на повече удовлетвореност и радост в живота. Можетe да тествате всяко едно от посланията по 1 ден в седмицата, проверявайки истинността му – бъдете осъзнати за смисъла му и чувствата, които то предизвиква. Съгласни ли сте с него? Импонира ли на вашия темперамент или ценностна система? Вярвате ли в това?

Наблюдавайте за знаци на промяната около себе си, защото те ще се появят по-скоро, отколкото очаквате. Погледнете на всеки от тези 22 дни като на още една възможност да започнете нещо отначало.

happiness

Изследвайте своя вътрешен свят. Възползвайте се и от най-новия ни онлайн курс. Вижте повече: Душата е творецът

1. Отворете сърцето си за истината. Приемете я. Каквато и да е тя.
2. Бъдете подвижни, не потъвайте в негативни емоционални състояния.
3. Обграждайте се с добронамерени и открити хора, които внасят усмивка и спокойствие във вашия ден. Инвестирайте в нови приятелства.
4. Бъдете конкретни в плановете си.
5. Празнувайте всеки успех, който сте постигнали.
6. Научете повече за позитивното претълкуване и го използвайте активно като техника за самопрограмиране.
7. Освободете се от излишните товари, с които сте се нагърбили. Ако въпреки това се чувствате претоварени, помислете за нова скала на приоритетите.
8. Следвайте вярното темпо.
9. Вдъхновявайте другите да дават най-доброто от себе си – така и вие ще се чувствате подкрепени.
10. Поддържайте „чисти” отношения с хората. Бъдете откровени по ненараняващ начин.
11. Отворете очите си за силата и красотата на живота. Огледайте се.
12. Всеки ден практикувайте щедрост, благородство и доброта.
13. Променете начина си на общуване – изслушвайте търпеливо.
14. Обикнете самотата, влезте в себе си и попътувайте.
15. Не подценявайте неизвестността – вземайте предпазни мерки навреме.
16. Преди да се скарате с някого, си спомнете, че всеки има право да бъде това, което е.
17. Отделяйте достатъчно време в грижа за най-близките и особено за децата – те са изворът на „жива“ вода.
18. Не бъдете излишно строги към себе си и навреме се освобождавайте от някои ограничения.
19. Отворете се за новото и му се радвайте – движете се напред.
20. Поддържайте позитивна нагласа към всичко случващо се в живота ви, независимо колко тежко е изпитанието. Дайте си време.
21. Ако осъзнавате безсилието си, не се колебайте да потърсите помощ.
22. Спортувайте, дишайте, медитирайте.

The Power of Now

Има моменти, когато усещаме себе си в прегръдката на живота. Струва ни се, че върху нас се разлива неуловимото спокойствие на въздуха. Че виждаме усмивката на този специален миг…

Един миг-подарък, който можем да си позволим, ако сме събудили сетивата си. Той е в особената вътрешна притихналост на сърцето – мигът в неподвижна тишина.

Можем да търсим и преоткриваме отговорите непрекъснато, защото това е случването на света около нас. Упражняваме се да бъдем концентрирани върху Същността. Да бъдем „тук и сега“ и да се свържем със себе си.

Подобно на играта на слънчевите зайчета, това винаги предизвиква усмивка, защото в играта е нашият красив момент на изненада. Една игра, стара като света, в която заблестява синхроничното присъствие на обстоятелствата – светлината, огледалото и отражението. Играейки, усещаме нейният ритъм. В нея има скорост и сила. Тя е блясъкът на истината, пристигащ с бързината на инсайт. Внезапното разбиране, което осветява уникалността на момента. Безусловното доверие към инстинкта на сърцето.

Да играем с измеренията на времето е радост, която се появява мигновено и изпълва живота във всичките му форми. Тя е в краткото блаженството на себеоткривателството, след което всичко сякаш се подрежда точно както трябва.

Тук и сега е личното ни пътуване в безкрайността като поредица от мигове в прорезите на време-пространството. Едно пътуване като низ от сладки моменти, когато наистина обикваме себе си.

“When you realize that eternity is right here now, that it is within your possibility to experience the eternity of your own truth and being, then you grasp the following: That which you are was never born and will never die. . . ”

Joseph Campbell, Thou Art That: Transforming Religious Metaphor

Goodward

John William Godward, When the heart is young, 1902, Detail

In Tune with Time

време

Има красиви сентенции за времето…

Според американската психоложка Вирджиния Сатир, то е своеобразна мярка за зрелостта в един жизнен път: „Когато човек дойде на този свят, той изобщо не знае как да оценява времето. Това се научава бавно, в продължение на години. Натрупването на опит по отношение на времето и неговото използване е един от най-сложните проблеми на човешкото съществуване.“

Крилатата фраза на Левски – „Ние сме във времето, и времето е във нас“ е може би най-брилянтното и лаконично определение на тази философска категория в българската литература. Човекът, с неговото индивидуално усещане и виталност е арената за случване на собственото му психологическо време.

Тялото притежава способността да възприема субективно темповете, отмервани от часовете, минутите и секундите. Тази негова способност се проявява чрез сърдечния ритъм и един изключително чувствителен вътрешен инструмент – сърцето. Как се чувствахте днес? Заети, щастливи, отчаяни? Успявате ли да синхронизирате своите различни скорости на движение? Колко бързо изтича един ваш ден? А дали имахте търпение?

Времето е като холограма, през която можем да преминем в друго пространство. Но думата ми днес е за времето вътре в нас – времето, което преодолява нетърпението, което трансформира и ни води към автентичния АЗ. Играейки, ние го натоварваме със смисъл, освобождаваме се от хватката на самоконтрола и преживяваме усещането за свобода по-пълноценно. Ето за това време си струва да се говори.

Вярното темпо е всъщност вярното отношение към времето. Не бързайте толкова. Всеки разговор за времето е разговор за това как всъщност създаваме мислите, чувствата и действията си. Как обичаме? Как удължаваме живота на времето, посвещавайки се на другите? Защото имаме Време за всичко…

 

Дървото на желанията

„Веднъж един пътешественик седнал да си почине под едно дърво. Почувствал се крайно изтощен и жаден и се размечтал за малко вода, та да утоли жаждата си. Представил си чист и звънлив поток и какво да види – природата сякаш веднага отговорила на неговото желание. Човекът се обърнал, дочувайки ромона на водата, игриво подскачаща близо до дървото. След като отпил от изворчето, той си помислил, че може би ще е добре и да се нахрани. И отново, като по чудо, в близост до него се появили няколко блюда.

Но ето, че изминало време и нашият герой се почувствал твърде уморен, за да продължи по пътя си. Отново се изпълнил с желание за сладка почивка. Без да забележи, почти естествено и веднага, до него се оказало едно прекрасно и удобно легло, на което той легнал да поспи. Минало доста време, а човекът все още не забелязвал, че всъщност седи под дървото, което изпълнява желания.

Вечерта, когато се събудил мъжът, слънцето вече залязвало и нощта бавно падала. Изведнъж, поради причина на обикновената си човешка природа,  героят бил завладян от особено чувство – чувството на страх. Помислил си: „О, толкова е тъмно! Дали няма отнякъде да се появят тигри и да ме изядат?” Така и станало. Станало както той пожелал…“

Будистка притча

Това е една от любимите ми приказки, които използвам в практиката си, за да въведа темата за силата на нашите намерения. Древната мъдрост ни учи, че енергията следва мисълта и в подкрепа на това всеки от нас може да даде много примери.  Вероятно забързани в ежедневното тичане, пропускаме да си дадем сметка колко често ние наистина получаваме това, от което се нуждаем, и много повече. Дали успяваме да се изпълним с благодарност за всички добри жестове на съдбата и хората около нас. И не сме ли твърде увлечени в преследването на придобивки, забравяйки за истински важното – качеството на нашите усещания за света и самите себе си. Забравете за страха, назовете го смело и съберете сили да го погледнете в очите. Само миг по-късно ще забележите една химера да се отдалечава.

Wish-fulfilling Tree

Wish-fulfilling Tree

Make a wish…